[...] o rozwinięcie wypowiedzi nt. reakcji organizmu na przerwę w diecie. Ja teraz nie mam zamiaru robic sobie przerwy gdyż dietę mam dopiero od 1,5 tygodnia (+1 KG <yeah>) lecz chciałbym na przyszłośc wiedziec czy spinac sie jak bede musial sobie zrobic przerwę np. tygodniową czy sie nie spinac. Chcialbym wiedziec jak organizm na to zareaguje :)
niee yoyo niee bo od jakiegoś czasu mam takie gazy i bąki,że masakra i tak się zastanawiam,czy możliwe jest,że po marchewce,bo jadam jej ostatnio trochę...ale marchewka? tylko się nie śmiać
Kika optymizmem paruje od ciebie A ja sie z leksza zdolowalam. Mam juz termin na arteriografie naczyn mozgu, zeby sprawdzic czy mi guz nie odrosl... No i przysiady, wykroki i MC pojda w odstawke na jakis czas, dopoki mi sie tetnica w pachwinie ladnie nie zablizni... Ale... Tak mi cos przez mysl przebieglo... A jesli ON tam jest? CHyba sie [...]
[...] rekawice upraszaja nieco obrone, uszczelniaja garde, inaczej wyglada obrona w rekawicach i bez, wiec nie dajmy sie oglupic, kazdy styl ma jakies zalety i wady... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
tenshin czy dasz sobie jarde na ulicy zalezy od tego co umiesz bylem kiedys w innych sekcjach kyokushin w innych miejscowosciach i wtedy tam mona bylo sie zalamac zadnego wysilku ani to nie byl trening silowy ani techniczny co to bylo? ale jesli trenuje sie u dobrego trenera, a po treningu czujesz ze dales z siebie wszystko to są wieksze szanse ze [...]
[...] do przyjmowania technik przez co zakres odbiorców kyokushin się zwiększa. Z tego samego względu kyokushin wchodzi do niekontaktowego systemu rozgrywania zawodó WKF czy ja mu tam. TO SIE NAZYWA KOMERCJA - więcej odbiorców to więcej trenujących i więcej dotacji. Trzeba być kretynem aby tego nie widzieć. Skuteczność kyokushin skończyła się [...]
[...] bylem w stanie prowadzic 3 grup jednoczesnie a kazda z nich miala 3 treningi w tygodniu, idealny podzial to gr poczatkujaca, sredniozaawansowana i zaawansowana "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
[...] machniesz nogą a dostaniesz tak szybko, że jeszcze spadając dobry kicker będzie walił podbródkowe. Qrwa kyokushin - patrz matole zawodnicy lepsi od Ciebie i mnie tacy jak Petas, Filho czy ŚP Andy trenowali boks dla poprawy gardy i techniki walki rękoma a i tak wiele na K1 nie zdziałali. Cześć Dziura - kope czasu złap mnie na priv to pogadamy.
[...] za to sog by się należał). Nie zgodzę się z tym że ludzie piszący tutaj nie znają kyokushin - ten system jest na tyle popularny, że chyba większość ludzi z MA miała z nim do czynienia. Ja osobiście trenowałem 3 lata, i muszę przyznać że ten styl ma wady, ale i zalety. **Główną zaletą jest utwardzenie, zwiększona odporność na uderzenia w korpus. [...]
mm108 - heh jakby to bylo takie proste...niestety po przekroczeniu pewnej bariery (dla kazdego różnej, zalezy to przeciez od wielu czynników) już nie tak łatwo jest - jesli chodzi o siłę w pewnym momencie bedziesz sie cieszył z każdego 1kg więcej wyciśniętego na ławce...tak jak na początku cieszyłeś się ,że biłeś rekordy o 5 czy 10kg
Obciążenie, coś koło 250-300kg, nie chciało sie liczyć. ************************************************************************************************** Stoliczek na stos gazet pakerskich, wode czy cokolwiek. ************************************************************************************************** Sprzęt audio, nie zawsze łapie [...]
[...] Mercedesem to Fiatem jest jakiś Szczęsny ale nie Boruc Boruc jest uznawany za jendego z lepszych bramkarzy Europy a jak Europy to i Świata Schmeichel jak grał był uznawany za najlepszego . Boruc ma jeszcze czas na świętowanie sukcesów . Trudno przypuszczać by z Celtickiem wygrał LM tak jak duńczyk z Man.Utd czy też triumfował z repr. w ME
Bayern? Ruch w dobrą stronę. Zespół kupuje zawodników najwyższej klasy a działacze chcą zaś wrócić na europejski szczyt. Do tego potrzeba klasowych zawodników. A najbardziej w tej chwili na bramce. Kahn kończy karierę, Rensing chociaż bramkarzem złym nie jest, to znajdzie się wielu lepszych. Do nich należy Boruc. Wybrałbym na jego miejscu Bayern [...]
[...] i mocno strzelił w kierunku bramki, ale świetnym refleksem popisał się Boruc i odbił futbolówkę. Choć Juventus atakował do końca, to nie zdołał zdobyć bramki i mecz zakończył się bezbramkowym remisem. "Był to bardzo dobry mecz Boruca. Kilka razy udanie interweniował i może się cieszyć z czystego konta" - czytamy na stronie serwisu [...]
ad. wiosłowanie sztangą W takim razie zmieniam na wiosłowanie sztangielką jednorącz. Z tym, że wykonywać serie na przemiennie czy pierw wszystkie serie na jedną rękę, potem wszystkie na drugą? ad. aeroby Myślałem o 30 minut po każdym treningu (dość sporo biegałem na redukcji, więc nie jest to zbyt wiele dla mnie). Wybrałem aeroby w dni treningowe, [...]
To tak samo jakby wierzyc ze kazdy po izo bedzie miał depresje ,to są sporadyczne przypadki.Ja na izo podczas masy zeszlorocznej przez 7 miesiecy zdobylem 10kg masy dosyc czystej,wiec ja nie bylbym taki wszystko wierzący bo tym tokiem myslenia balbym sie wziąsc nawet paracetamol zeby nie uszkodził mi nerek bo wiekszej ilosci tak moze sie stac i [...]
To tak samo jakby wierzyc ze kazdy po izo bedzie miał depresje ,to są sporadyczne przypadki.Ja na izo podczas masy zeszlorocznej przez 7 miesiecy zdobylem 10kg masy dosyc czystej,wiec ja nie bylbym taki wszystko wierzący bo tym tokiem myslenia balbym sie wziąsc nawet paracetamol zeby nie uszkodził mi nerek bo wiekszej ilosci tak moze sie stac i [...]
sa tansze odpowiedniki na rynku np Izotek czy Acnenormin ( nie pamietam czy tak sie pisze dokladnie) ROACCUTANE kps. 20mg x 30 219.38 te tansze odpowiedniki to od 120 zl chyba sa np IZOTEK ogolnie przyjmuje sie kilka miechow (5-6) nie pamietam juz dokladnie ile mg/kg masy ciala trzeba wziasc ale nie jest to latwa kuracja... lek bardzo [...]
[...] sobie nastepujacy plan: pon - 7:00 bieganie 30min wt - 8:00 silownia sr - 7:00 bieganie 30 min czw - 8:00 silownia pt - 7:00 bieganie 30 min sob - silownia ndz - odpoczynek w zwiazku z tym planem mam nastepujace pytania : - czy istotnym jest zachowanie stałej pory codziennego treningu? jesli na przyklad moge co 2gi tydzien w czwartek [...]
Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST
